多數(shù)人的肥胖并不是天生的，而是由日常生活中錯誤的習(xí)慣養(yǎng)成的，在日積月累的下，是的身體越來越胖。想要健康有效的減肥，不僅需要運(yùn)動，同時還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能做到治標(biāo)又治本，而減肥訓(xùn)練營是個不錯的選擇，那么蕪湖減肥訓(xùn)練營在哪？

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　　減肥小提示：

　　很多人夏天食欲不好，只能吃的下水果，什么西瓜、荔枝、龍眼、葡萄、菠蘿等百果齊放。大家從來不把水果當(dāng)回事，覺得它不是正餐，從來不計(jì)入熱量計(jì)算行列，可是卻把它當(dāng)正餐吃，半個西瓜一小時就吃完了，2斤荔枝只用一晚的時間。這些高糖分的水果，GI值超高，更容易被人體吸收，吃多了是容易發(fā)胖的哦。

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