減肥有很多種方式，對(duì)于需要減肥的朋友來說，選擇健康的減肥方式很重要，否則到最后不僅損害了自身體質(zhì)肥胖依然存在，可謂是得不償失。廣東省減肥訓(xùn)練營運(yùn)動(dòng)減肥為健康理念，在運(yùn)動(dòng)的過程中有利于身體新陳代謝的加速改善體質(zhì)，同時(shí)使得肉感緊繃皮膚收縮的效果。對(duì)于肥胖人群來說，這才是健康首選！

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　　減肥小提示：

　　在總熱量相同的情況下，蛋白質(zhì)含量高的食物比碳水化合物能維持更長時(shí)間的飽腹感。有相關(guān)實(shí)驗(yàn)表明，人體產(chǎn)生饑餓感和一種激素的分泌有關(guān)，當(dāng)食物通過消化系統(tǒng)的時(shí)候會(huì)促使這種激素釋放進(jìn)入血液，而到達(dá)大腦的時(shí)候便會(huì)抑制住產(chǎn)生饑餓信號(hào)，所以當(dāng)這種激素含量比較低的時(shí)候，我們的身體就會(huì)產(chǎn)生饑餓感。

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