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　　減肥小提示：

　　肥并不需要這么嚴格要求自己，偶爾一次的放縱反而可以更好的減肥。把以前喜歡吃的垃圾食品比如油炸類或者甜點類，每周獎勵自己一次，慢慢品嘗，既滿足了口腹欲，又能把減肥的戰(zhàn)線拉得更長。
 

 

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