減肥機(jī)構(gòu)提醒你西瓜、菠蘿、香蕉、芒果等幾乎所有的熱帶水果都含有高糖分，所以你應(yīng)該限制其攝入量。但我說(shuō)的“限制”指的是每周5份（差不多每天1份）。水果干和其它精加工水果應(yīng)該作為精加工食品對(duì)待——也就是說(shuō)，對(duì)你而言，它們不是好東西，也早就在減肥機(jī)構(gòu)食譜的黑名單里了，所以放棄它們吧。很多水果干采用亞硫酸鹽作為防腐劑，這種物質(zhì)能引起某些人嚴(yán)重的過(guò)敏反應(yīng)，例如蕁麻疹、惡心、腹瀉、呼吸困難，甚至是致死性的休克，這很糟糕。而且，葡萄甚至不用經(jīng)過(guò)加工，只需經(jīng)過(guò)船運(yùn)之后就會(huì)富含亞硫酸鹽。

 

水果罐頭比新鮮水果所含的糖分要多很多，即使采用100%的純果汁進(jìn)行包裝也是這樣。而我們常常提到的濃糖漿就像是把一塊塊的水果泡在整杯的玉米糖漿里一樣。多粗劣??！

 

客服電話：4006-8068-36