運動減肥會導致身體發(fā)生許多其他變化，拉薩減肥訓練營提醒大家，例如，血液量增加，糖原存儲量也增加。因此，除了體重之外，還應(yīng)考慮其他標準。例如，如果衣服看起來越來越大，那么這表明身體成分開始出現(xiàn)積極變化，即使體重秤顯示的是相同甚至更大。通過運動減輕體重并不一定會導致體重迅速下降，但是這種減輕作用會更加持久。即使有時看起來這種下降不會持續(xù)，也絕對值得一試，那么拉薩減肥訓練營在哪？

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　　減肥小提示：

　　如果你在一周內(nèi)能嚴格地控制飲食中脂肪、糖類和淀粉的攝入量，每周放縱飲食一次并不會有太大的影響，餐后多運動就行了。

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