體重是影響新陳代謝的因素之一，寧夏減肥訓練營提醒大家，體重越輕，新陳代謝就越慢，身體所需的能量（即更少的卡路里）就越少。這意味著，隨著減肥的進行，身體對熱量的需求也會發(fā)生變化，可能減肥教練的建議，在整個減肥過程中不斷調(diào)整自己的計劃，以獲得所需的結果,那么寧夏有減肥訓練營嗎？

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　　減肥小提示：

　　同樣的量，餓或不餓時吃，胰島素的反應也不一樣喔！如果能在不太餓的時候就開始少量、慢慢的吃，胰島素就會慢慢上升，不至于一下子飆得太快，讓脂肪堆積。

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