重慶減肥訓練營認為，良好的睡眠是您身心健康以及體重的最重要因素之一。重慶減肥訓練營提醒大家，睡眠不足是肥胖的唯一最大危險因素之一，睡眠不良的成年人和兒童肥胖的風險分別增加55％和89％缺乏優(yōu)質(zhì)的睡眠是肥胖的重要危險因素。這也可能會阻礙您的減肥進度。說到這里大家覺得重慶減肥訓練營靠譜嗎？

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　　減肥小提示：

　　一頓營養(yǎng)豐富的早餐可以及時提高你身體的新陳代謝，同時能為你一天的健康飲食提供一個良好的基礎。偶爾也可以吃一些有助于保持身材的黑巧克力，還有助于心血管健康。

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