隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及，越來越多人了解到，體重過重或肥胖會(huì)增加許多威脅生命的疾病，例如高血壓和糖尿病。中學(xué)神減肥訓(xùn)練營提醒大家，體重超重的原因很多，例如壓力，遺傳因素，醫(yī)療問題，戒煙，缺乏運(yùn)動(dòng)，家庭影響，懷孕，新陳代謝緩慢，不良的飲食習(xí)慣等等。由于中學(xué)生一般都沒有很好的自控能力，所以在減肥的過程中需要一個(gè)良好的環(huán)境。那么中學(xué)生減肥訓(xùn)練營在哪？

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　　減肥小提示：

　　睡前的三小時(shí)什么也不要吃。人的身體在晚上的代謝是很緩慢的，這個(gè)時(shí)候吃食物的話就很容易造成你身體內(nèi)的熱量的堆積，而最終這些堆積的食物就都會(huì)轉(zhuǎn)化成為脂肪繼續(xù)存在在你的體內(nèi)，從而進(jìn)一步導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。所以在晚餐盡量早吃和少吃。

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