很多人一聽到減肥就很在意卡路里，不吃早飯，午飯只吃簡單的副食面包和飲料，對于運動確實避之不及。南寧減肥訓練營提醒大家，如果擔心體重增加而只考慮是否攝取過多的卡路里的話，會讓身體所需的營養(yǎng)不足。對于減肥要注意的不是卡路里，我們可以轉(zhuǎn)化下思維，吃這個能變美變帥嗎這樣的思維。那么南寧有沒有減肥訓練營？

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　　減肥小提示：

　　蔬菜是各種維生素、礦物質(zhì)的寶貴供應源，關(guān)于番茄減肥來說，作為食物纖維的供給源是很重要的。食物纖維有平穩(wěn)糖分的吸收，抑制血糖值急劇上升的作用。此外，西蘭花、菠菜、小松菜等也是抗氧化物質(zhì)的寶庫，它能與老化和疾病等原因的活性氧進行斗爭。

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