減肥是在減少脂肪和體重過量的行為模式，合理的飲食與運動能夠有效的減少肥胖風險，同時改善患有肥胖癥的朋友。目前市面上存在著很多減肥相關的產(chǎn)品與小技巧，但過快的減肥方式會對身體產(chǎn)生負面影響。而封閉式減肥訓練營是減肥最準確的選擇，在專業(yè)的減肥教練指導下，不僅能夠有效的減肥，還能保證大家的健康。那么封閉式減肥訓練營價錢多少？

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　　減肥小提示：

　　很多人盲目節(jié)食，肉根本不碰，他們對食物的熱量理解得很簡單粗暴，認為凡是葷的必然比素食和主食熱量高，我舉個簡單例子嚇你一跳，100g面包（313千卡）是100g西藍花炒牛肉（90千卡）熱量3.5倍（數(shù)據(jù)參考薄荷app）。所以要學會計算食物熱量，知道如何選擇吃什么食物才是關鍵

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