每一位肥胖朋友減肥的目的都是差不多的，但減肥的方式有很多種，有害健康的方法使不得。在減肥的過程中，身體健康永遠(yuǎn)放在第一位，其次在考慮減肥的效果，否則將會(huì)得不償失。西昌減肥訓(xùn)練營以健康的減肥方式，為肥胖者達(dá)到目的，讓每一次體重測量都是歡聲笑語。

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　　減肥小提示：

　　先喝湯，再吃蔬菜料理，然后是肉食(蛋白質(zhì))，接著最后是碳水化合物食物(米飯、包、面食)，按照這樣的順序進(jìn)食減肥，已經(jīng)成為了飲食減肥法的老規(guī)定，并且受到很多人的追捧。但最近卻有研究表示，進(jìn)餐時(shí)先吃碳水化合物，減肥效果會(huì)更好。

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