減肥的路上是痛苦孤獨(dú)并漫長(zhǎng)的，而長(zhǎng)期單一的運(yùn)動(dòng)減肥，效果會(huì)不如初期明顯，而合肥減肥訓(xùn)練營集結(jié)了一重減肥者，讓減肥不再孤獨(dú)。那么合肥哪里有減肥訓(xùn)練營呢？下面和減肥達(dá)人一起來看看。

　　減肥小提示：

　　也許你認(rèn)為不吃早餐就可以減少卡路里的攝入量，進(jìn)而可以減肥。其實(shí)事實(shí)恰好相反，不吃早餐會(huì)導(dǎo)致肥胖。在早上，人體代謝速度放緩，體溫低，能量生產(chǎn)力也處于一個(gè)較低水平。如果不吃早飯而直接吃午飯，攝取營養(yǎng)就不會(huì)轉(zhuǎn)化為能量而是變?yōu)橹痉e累在體內(nèi)。因此，早飯是“打開代謝的開關(guān)”。
 

 

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