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　　減肥小提示：

　　小時(shí)候父母經(jīng)常會(huì)對(duì)我們說，不能浪費(fèi)糧食，飯菜一定要吃光，以至于長(zhǎng)大后我們通通都養(yǎng)成了光盤的好習(xí)慣。不浪費(fèi)是中華民族的傳統(tǒng)美德，但是吃太多又容易造成肥胖，特別是晚餐容易出現(xiàn)這種情況，比如晚餐做太多不想吃隔夜的，出去吃點(diǎn)太多又不想浪費(fèi)，如果是剩下的青菜還好，如果剩下的都是肉類和米飯，勉強(qiáng)自己吃進(jìn)去，就是肥胖的大忌。
 

 

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