有些人因為環(huán)境所致，所以平時總是需要外出就餐，每頓飯都吃的特別油膩。對于這種情況肥胖者應(yīng)該喝排毒消脂茶，不僅能解膩還能夠幫助減肥。下面是減肥訓(xùn)練營對瘦身期間一定要喝4種排毒消脂茶的介紹，一起看看吧。
 

　　1、決明子減肥茶

　　決明子減肥茶的主要作用是降壓降脂。據(jù)名字和綠茶搭配不僅能夠降低血壓，同時還可以促進(jìn)腸道蠕動，快速通便。如果有便秘困擾的朋友喝決明子減肥茶是不錯的選擇。

　　2、山楂荷葉茶

　　山楂荷葉茶的主要作用是排毒養(yǎng)顏。山楂的主要功效是排毒和清脂，荷葉的主要功效是減肥和調(diào)理腸胃。如果將山楂和荷葉搭配一起就能利尿通便，減肥效果自然很棒。
 

　　3、普洱茶

　　普洱茶的主要作用是減掉腹部的贅肉。普洱茶中所含的脂肪酶能快速消脂，尤其是針對肚子上的脂肪消脂效果特別好。普洱茶能夠保護(hù)腸胃，而且養(yǎng)顏效果特別好。不過女性生理期最好不要喝普洱茶減肥。
 

　　4、綠茶

　　綠茶的主要作用是解膩消脂。綠茶中的茶兒素成分能夠促進(jìn)脂肪氧化，同時可以加快脂肪分解。如果是大魚大肉之后喝一杯綠茶能夠有效減少脂肪的分泌。