對(duì)于兒童肥胖問題的建議，小胖墩減肥夏令營認(rèn)為，父母可以通過提供健康的飲食和零食，日常體育鍛煉和營養(yǎng)教育來幫助預(yù)防兒童肥胖。健康的飲食和零食為成長中的身體提供營養(yǎng)，同時(shí)塑造健康的飲食行為和態(tài)度。小胖墩減肥夏令營提醒大家，增加體育鍛煉可減少健康風(fēng)險(xiǎn)，并有助于體重管理。營養(yǎng)教育可幫助小胖墩終生養(yǎng)成良好營養(yǎng)和健康飲食習(xí)慣的意識(shí)。

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　　減肥小提示：

　　多吃豆類食品，這種富含膳食纖維和蛋白質(zhì)的主食能夠幫助身體燃燒脂肪。把豆子煮成濃湯，或是煮熟后放入橄欖油和醋作為小菜吃也不錯(cuò)。

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