淄博減肥訓(xùn)練營認(rèn)為，社會是人類超重的主要原因，隨著快餐食品的不斷發(fā)展，以及在我們的超市中堆積的即食食品，健康飲食變得越來越難?？防锒逊e在我們體內(nèi)，然后轉(zhuǎn)化為脂肪，由于身體活動不足，我們無法消除這些脂肪。加劇肥胖的另一個社會因素是睡眠不足：從生物學(xué)的角度來看，睡眠不足都會刺激食欲。因此，短夜可以通過防止新陳代謝調(diào)節(jié)白天消耗的葡萄糖來促進(jìn)體重增加，那么淄博有啊減肥訓(xùn)練營嗎？

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　　減肥小提示：

　　不要令自己經(jīng)常處于饑餓狀態(tài)，否則進(jìn)食時會不自覺增大了食量。為了消除饑餓感覺，我們可以進(jìn)食一些低卡路里食物。

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